Nouvelle sortie avec un but précis aujourd'hui enchaîner des petites cotes et avoir le moins de plat possible entre chaque. 

Une succession d'effort éprouvant surtout avec un nouveau venu le Mistral qui pointe le bout de son nez , je pars en direction de Fontaine de Vaucluse une partie plane mais surtout vent de face , dur de commencez par ça puisque après 18 Km je ressentais déjà un effet de jambes lourdes.

Arrivé vers Fontaine de Vaucluse haut lieu touristique je profite pour me calé derrière une voiture belge :) entre 45 et 50 Km/H sur une route en faux plat montant , un pur bonheur , mais suite à ce changement brutale de rythme petite pause obligatoire pour admirer le paysage , on es certes habitants mais parfois un peu touriste :).

Direction une partie plus accidenté , celle de Gorde et Roussillon , de petites cotes qui s’enchaînent sans trop de difficulté mais pas de répits pour les jambes d'autant que le vent et la chaleur ne joue pas en ma faveur.

Le retour s'effectue le plus souvent vent de face lui aussi bien que j'alterne par des petites portions vent de dos histoire de triché un peu.

Le retour es dure mais au final une sortie enrichissante je me sens de mieux en mieux pourvu que sa dure :) 

Distance: 75 Km        Temps: 3:08:00     V/moy: 24Km/H          Dénivelé : 766 M 

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Enfin ! le Ventoux !


Nouvelle ascension le Mont Ventoux par Sault après pas mal de galère pour mon genoux je me tente à ce petit défit et j'ai bien fait ! 


Je me sens pousser des ailes dés le pied du col même si l'effort es dure je me sens bien je suis quelques groupes et accéléré pour les dépasser jusqu'au chalet reynard, ensuite je fait les 6 derniers km à bloc avec une vitesse de resserve pour les passages les plus durs et je me surprend à doubler des coureurs à la peine surtout dans les deux derniers kilomètres. 


Une montée superbe pour moi à refaire au plus vite , seul bémol pas de donnée GPS car mon téléphone n'a pas capté les GPS ne me demander pas pourquoi ^^ 


Distance: 59 Km        Temps: 2:30:00     V/moy: 23,1Km/H          Dénivelé : 2060 M 

Après une sortie deux jours avant et mon abandon au bout de 12 petit Km suite à mon genoux je repars sur les routes histoire de me rassurer.

Au programme direction Bonnieux en partant de Cavaillon une route plate au début puis une petite cote plus longue que dur qui me mène directement au village de Bonnieux , je traverse des champs de Lavande et de tournesol le tout au milieu des cigales.

Il fait très chaud l'eau s'épuise vite et il faut vraiment chercher les rares fontaines qui coulent encore par cette chaleur.

Le retour s'effectue par la Véloroute du Calavon. 

Distance: 70 Km        Temps: 2:51:00     V/moy: 23,2 Km/H          Dénivelé : 759 M 

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Belle sortie en plein été pour moi aujourd'hui quelques 35° au soleil et une sortie marquer par pas mal de plat ce qui es rare pour moi , je me décide à lutter un peu contre le vent avant de rejoindre deux petites cotes puis un petit col avec de très bonne sensation , l'air frais s'invite dans la montée suite aux orages


Que de bonne sensations aujourd’hui sans crampes que du bonheur.


Distance: 72 Km        Temps: 2:54:00     V/moy: 24,1Km/H          Dénivelé : 653 M 

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